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Schnell Einschlafen. Durchschlafen. Fit Aufwachen. Die Realität sieht häufig anders aus: Wir wälzen uns von der einen zur anderen Seite, wachen ständig oder viel zu früh auf und kommen morgens nicht aus de Bett. Dazu kommt, dass der Körper den entgangen Schlaf am Tag wieder einfordert. Menschen, die nachts schlaflos sind, sind tagsüber ein Schatten ihrer selbst. Abgelenkt in der Abschlussprüfung, unkonzentriert im Vorstellungsgespräch oder energielos beim Sport. Der Tag ist anstrengend, genau wie die Nacht.